接受自己的祈禱文(完)

我已經讓自我支配掌控了OO年。
現在，我開始覺察到了，也願意改變。
我要得到幸福。從現在開始，我將以理解和祝福取代批判和擔心。
我以寬容、理解和祝福，取代批判、掌控和擔心。

我釋放我對生命、對自己、對別人的操控，我釋放我的擔心和不信任，我釋放我對一切的掌控。
我釋放對自己的批判，同時我也釋放對別人的期待、控制或攻擊。
我釋放阻礙我人際關係的所有侷限。
我釋放我對於溝通和表達的恐懼。
我釋放因為無法表達真實的我自己而在身體上形成壓抑和緊繃。

我看到我的受害者意識，我放下我的受害者意識，
我可以將它轉為創造者意識﹔
我看到我的匱乏意識，我放下我的匱乏意識，
我可以將它轉為豐足意識。

我信任生命中所有過程對我都是必要的，而且對我的靈性進展是有幫助的。我接受並感謝我生命中的所有過程。