接受自己的祈禱文(三)

我可以做自己
我接受這樣的我
我接受所有對我有益的事物
我努力敞開我的心
我對一切事情表達感激
我接受愛 我值得被愛
我可以享受生命
我值得享受富足的愛

我OOO已經被負面的念頭掌控了OO年!
我決定擺脫它了!我一定做的到!
我此生的目的是學習無條件地接納自己、接納別人。
世界上(只現象界)沒有十全十美的人，完美的人並不存在。
我愛此時此刻的我自己，我愛每一部分的我自己，包括我的光明面與黑暗面。

我接受我的殘忍邪惡，我也接受我的良善美好。
我接受失敗漏氣的我自己，我也接受成功榮耀的我自己。
我接受過得不好的我自己，我也接受過得很好的我自己。

過去我不滿意我的外表，我不喜歡我的OO(如:塌鼻子)，我不喜歡我的OO(如:粗腿)﹔我原諒我過去不愛我的OO(如；小眼睛)，現在我接納它們了，現在我原諒並接納它們長的樣子。我接受自己長得不夠完美。我接受我的外表，我愛我的身體，我接受我的每一個部份(把你最不能接受自己的部分逐一說出，逐一跟它們說:我愛你、感謝你)。